반응형 생활 이야기10 겨울 제철 음식 알고 먹자, 부작용 총정리! 앞서 겨울 제철 음식을 소개해 드렸는데요!아무리 좋은 음식이라고 해도 어떠한 부작용이 있는지, 나한테 맞는 음식인지 알고 먹어야 그 효과는 배가 되겠죠? 지난번 소개해 드린 제철 음식을 기준으로 부작용 알아보도록 하겠습니다. 1. 명태: 12월~1월결론부터 말씀드리자면, 명태는 별다른 부작용이 없습니다! 남녀노소 누구나 즐기기 좋은 음식이라는 뜻이죠 ㅎㅎ굳이 한가지를 짚고 넘어가자면, 명태는 따뜻한 성질을 갖고 있기 때문에 한방에서 체질 상 '소양인'은 자주 섭취를 하지 않는 것이 좋다고 하네요!체중 감량, 수족 냉증 완화, 혈관 건강, 눈 건강, 두뇌 발달 등 많은 효능이 있는 이런 명태가 부작용도 없는 편이라니 정말 착한 제철 음식인 것 같아요! 2. 한라봉: 12월~3월모양은 못생겨도 맛 하나.. 2023. 1. 1. 겨울 제철 음식의 A to Z, 종류부터 효능까지! 한 해의 시작 그리고 끝을 책임지는 계절, 겨울!추운 계절답게 건강에 유의해야 하는데요제철 음식에는 무엇이 있고, 그 효능은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다 1. 명태: 12월~1월머리와 입이 커서 대구(大口)라 불리는 대구과 물고기로, 한류성 어종입니다. 예로부터 제사와 고사, 전통혼례 등 관혼상제에 없어서는 안될 귀중한 생선으로 여겨졌으며 상태, 잡힌 시기 및 장소, 습성 등에 따라 동태·북어·황태·망태 등 다양한 이름으로 불리는 것이 특징입니다. 효능은?1. 체중 감량: 다른 생선들에 비해 단백질은 풍부하고 지방이 거의 없어 체중 감량시 근육을 만드는 데 큰 도움이 된다고 합니다. 명태는 또한 100g에 95kcal의 낮은 칼로리를 갖고 있어 부담없이 즐길 수 있습니다. 2. 수족 냉증: 명태는 .. 2023. 1. 1. 이전 1 2 3 다음 반응형
